Luận án Nghiên cứu xây dựng chương trình tập luyện ngoại khóa môn bóng chuyền cho sinh viên đại học khối các trường kỹ thuật Thành phố Hà Nội

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH 
TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH 
 ----------------------- 
ĐÀO TIẾN DÂN 
NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN 
NGOẠI KHÓA MÔN BÓNG CHUYỀN CHO SINH VIÊN ĐẠI HỌC 
KHỐI CÁC TRƯỜNG KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HÀ NỘI 
LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC 
BẮC NINH – 2021 
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH 
TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH 
 ------------------------------------ 
ĐÀO TIẾN DÂN 
NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN 
NGOẠI KHÓA MÔN BÓNG CHUYỀN CHO SINH VIÊN ĐẠI HỌC 
KHỐI CÁC TRƯỜNG KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HÀ NỘI 
Ngành : Giáo dục học 
Mã số : 9140101 
LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC 
CÁN BỘ HƯỚNG DẪN KHOA HỌC: 
 1. PGS.TS. TRẦN TUẤN HIẾU 
2. TS. NGUYỄN THẾ TRUYỀN 
BẮC NINH – 2021 
LỜI CAM ĐOAN 
 Tôi xin cam đoan, đây là công trình nghiên cứu của 
riêng tôi. Các số liệu, kết quả nghiên cứu nêu trong 
luận án là trung thực và chưa từng được ai công bố 
trong bất kỳ công trình nào. 
Tác giả luận án 
Đào Tiến Dân 
DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU, CÁC CHỮ VIẾT TẮT 
BGD-ĐT : Bộ Giáo dục và Đào tạo 
CLB : Câu lạc bộ 
Cm : centimet 
CP : Chính phủ 
CSVC : Cơ sở vật chất 
CT : Chỉ thị 
GD : Giáo dục 
GDTC : Giáo dục thể chất 
GD-ĐT : Giáo dục.đào tạo 
GV : Giáo viên 
m : mét 
mi : Tần suất lặp lại 
NĐ : Nghị định 
NQ : Nghị quyết 
QĐ : Quyết định 
s : Giây 
SV : Sinh viên 
TDTT : Thể dục thể thao 
ThS : Thạc sĩ 
Tp. : Thành phố 
TS : Tiến sĩ 
TW : Trung ương 
MỤC LỤC 
Lời cam đoan 
Danh mục các ký hiệu, các chữ viết tắt 
Mục lục 
Danh mục bảng, sơ đồ, biểu đồ 
PHẦN MỞ ĐẦU 1 
Mục đích nghiên cứu 4 
Nhiệm vụ nghiên cứu 4 
Đối tượng và phạm vi nghiên cứu 4 
Giả thuyết khoa học 6 
Ý nghĩa lý luận 7 
Ý nghĩa thực tiễn 7 
CHƯƠNG 1. TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 8 
1.1. Một số khái niệm có liên quan 8 
1.2. Đặc điểm và ý nghĩa của tập luyện ngoại khóa môn Bóng 
chuyền 
12 
1.3. Những yếu tố ảnh hưởng tới hoạt động Thể dục thể thao ngoại 
khóa của sinh viên đại học 
15 
1.4. Những nguyên tắc khi thiết kế chương trình môn học ngoại 
khóa môn bóng chuyền cho sinh viên đại học 
27 
1.5. Đặc điểm tâm, sinh lý sinh viên các trường đại học khối kỹ 
thuật tại Hà Nội 
30 
1.6. Các công trình nghiên cứu có liên quan 38 
CHƯƠNG 2. PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 47 
2.1. Phương pháp nghiên cứu 47 
2.1.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 48 
2.1.2. Phương pháp quan sát sư phạm 48 
2.1.3. Phương pháp phỏng vấn 50 
2.1.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm 53 
2.1.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm 54 
2.1.6. Phương pháp toán học thống kê 54 
2.2. Đối tượng và phạm vi nghiên cứu 56 
2.2.1. Thời gian nghiên cứu 56 
2.2.2. Địa điểm nghiên cứu 57 
CHƯƠNG 3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 58 
3.1. Nghiên cứu thực trạng công tác Giáo dục thể chất và thể 
thao ngoại khóa của sinh viên Đại học khối các trường kỹ thuật 
Thành phố Hà Nội 
58 
3.1.1. Thực trạng các yếu tố đảm bảo tới công tác Giáo dục thể chất 
và hoạt động Thể thao ngoại khóa cho sinh viên các trường khối kỹ thuật 
tại thành phố Hà Nội 
58 
3.1.2. Thực trạng phong trào tập luyện Thể dục thể thao ngoại khóa 
của cho sinh viên Đại học khối các trường kỹ thuật Thành phố Hà Nội 
65 
3.1.3. Thực trạng trình độ thể lực của sinh viên các trường khối kỹ 
thuật tại thành phố Hà Nội 
72 
3.1.4. Thực trạng chương trình tập luyện ngoại khóa môn Bóng 
chuyền cho sinh viên Đại học khối các trường kỹ thuật Thành phố Hà 
Nội 
79 
3.1.5. Bàn luận kết quả nghiên cứu nhiệm vụ 1 80 
3.2. Xây dựng chương trình tập luyện ngoại khóa môn Bóng 
chuyền cho sinh viên Đại học khối các trường kỹ thuật Thành phố 
Hà Nội 
90 
3.2.1. Cơ sở khoa học xây dựng chương trình tập luyện ngoại khóa 
môn Bóng chuyền cho sinh viên cho sinh viên Đại học khối các trường 
kỹ thuật Thành phố Hà Nội 
90 
3.2.2. Xây dựng chương trình tập luyện ngoại khóa môn Bóng 
chuyền cho sinh viên cho sinh viên Đại học khối các trường kỹ thuật 
Thành phố Hà Nội 
99 
3.2.3. Kiểm định mức độ phù hợp của chương trình tập luyện ngoại 
khóa môn Bóng chuyền cho sinh viên cho sinh viên Đại học khối các 
trường kỹ thuật Thành phố Hà Nội 
102 
3.2.4. Bàn luận kết quả nghiên cứu nhiệm vụ 2 
106 
3.3. Kiểm nghiệm và đánh giá hiệu quả chương trình Bóng 115 
chuyền đã xây dựng trên sinh viên Đại học khối các trường kỹ thuật 
Thành phố Hà Nội thông qua thực nghiệm 
3.3.1. Tổ chức thực nghiệm 115 
3.3.2. Đánh giá hiệu quả thực nghiệm 118 
3.3.3. Bàn luận kết quả nghiên cứu nhiệm vụ 3 129 
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 134 
A. Kết luận 134 
B. Kiến nghị 135 
Các công trình nghiên cứu đã công bố có liên quan 
DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO 
PHỤ LỤC 
DANH MỤC BẢNG, SƠ ĐỒ, BIỂU ĐỒ 
Thể 
loại 
Số 
TT 
Nội dung Trang 
B
ản
g 
3.1 Thực trạng chương trình môn học GDTC cho sinh viên 
khối trường kỹ thuật tại thành phố Hà Nội (n=5 trường) 
59 
3.2 Thực trạng đội ngũ giảng viên GDTC cho sinh viên 
khối trường kỹ thuật thành phố Hà Nội (n=5 trường) 
61 
3.3 Thực trạng nhu cầu tập luyện TDTT ngoại khóa của 
sinh viên các trường khối kỹ thuật tại Tp. Hà Nội 
(n=1635) 
63 
3.4 Thực trạng cơ sở vật chất phục vụ tập luyện môn Bóng 
chuyền cho sinh viên khối trường kỹ thuật thành phố 
Hà Nội (n=5 trường) 
64 
3.5 Thực trạng mức độ và nội dung tập luyện TDTT NK 
của sinh viên Đại học khối các trường kỹ thuật tại Hà 
Nội (n=1635) 
65 
3.6 Thực trạng hình thức tập luyện và hình thức tổ chức tập 
luyện thể thao ngoại khóa của sinh viên Đại học khối 
các trường kỹ thuật tại Hà Nội (n=1635) 
68 
3.7 Thực trạng tổ chức và tham gia các giải thi đấu thể thao 
của sinh viên Đại học khối các trường kỹ thuật tại Hà 
Nội (n=5 trường) 
70 
3.8 Số lượng câu lạc bộ thể thao tại sinh viên Đại học khối 
các trường kỹ thuật tại Hà Nội (n=5 trường) 
71 
3.9 Thực trạng trình độ thể lực của sinh khối các trường kỹ 
thuật tại thành phố Hà Nội (n=2700) 
73 
3.10 Thực trạng phân loại thể lực của sinh viên các trường 
đại học khối kỹ thuật tại Hà Nội theo từng test kiểm tra 
(n=2700) 
Sau 
Tr.74 
3.11 Kết quả phân loại trình độ thể lực của sinh viên các 
trường khối kỹ thuật tại thành phố Hà Nội (n=2700) 
75 
Thể 
loại 
Số 
TT 
Nội dung Trang 
3.12 So sánh khác biệt trình độ thể lực của sinh viên năm thứ 
nhất khối các trường kỹ thuật tại thành phố Hà Nội theo 
mức độ tập luyện TDTT ngoại khóa (n=900) 
Sau 
Tr.76 
3.13 So sánh khác biệt trình độ thể lực của sinh viên năm thứ 
hai khối các trường kỹ thuật tại thành phố Hà Nội theo 
mức độ tập luyện TDTT ngoại khóa (n=900) 
Sau 
Tr.76 
3.14 So sánh khác biệt trình độ thể lực của sinh viên năm thứ 
ba khối các trường kỹ thuật tại thành phố Hà Nội theo 
mức độ tập luyện TDTT ngoại khóa (n=900) 
Sau 
Tr.76 
3.15 Kết quả so sánh phân loại trình độ thể lực của sinh viên 
năm thứ nhất khối các trường kỹ thuật tại thành phố Hà 
Nội theo mức độ tập luyện TDTT ngoại khóa (n=900) 
77 
3.16 Kết quả so sánh phân loại trình độ thể lực của sinh viên 
năm thứ hai khối các trường kỹ thuật tại thành phố Hà 
Nội theo mức độ tập luyện TDTT ngoại khóa (n=900) 
77 
B
ản
g 3.17 Kết quả so sánh phân loại trình độ thể lực của sinh viên 
năm thứ ba khối các trường kỹ thuật tại thành phố Hà 
Nội theo mức độ tập luyện TDTT ngoại khóa (n=900) 
78 
3.18 Thực trạng chương trình tập luyện ngoại khóa môn 
bóng chuyền cho sinh viên các trường khối kỹ thuật tại 
Hà Nội (n=5 trường) 
80 
3.19 Kết quả phỏng vấn xác định nguyên tắc xây dựng 
chương trình tập luyện ngoại khóa môn Bóng chuyền 
cho sinh viên Đại học khối các trường kỹ thuật Thành 
phố Hà Nội (n=32) 
94 
3.20 Kết quả phỏng vấn nội dung nguyên tắc xây dựng 
chương trình tập luyện ngoại khóa môn Bóng chuyền 
cho sinh viên Đại học khối các trường kỹ thuật Thành 
phố Hà Nội (n=32) 
95 
3.21 Phân bổ chi tiết chương trình tập luyện ngoại khóa môn 
Bóng chuyền cho sinh viên Đại học khối các trường kỹ 
101 
Thể 
loại 
Số 
TT 
Nội dung Trang 
thuật Thành phố Hà Nội 
3.22 Kết quả phỏng vấn mức độ phù hợp của chương trình 
tập luyện ngoại khóa môn Bóng chuyền đã xây dựng 
cho sinh viên Đại học khối các trường kỹ thuật Thành 
phố Hà Nội (n=35) 
103 
3.23 Tổng hợp ý kiến đóng góp của các chuyên gia về 
chương trình tập luyện ngoại khóa môn Bóng chuyền đã 
xây dựng cho sinh viên Đại học khối các trường kỹ 
thuật Thành phố Hà Nội (n=15) 
Sau 
Tr.105 
3.24 So sánh chương trình tập luyện ngoại khóa môn Bóng 
chuyền luận án đã xây dựng cho sinh viên sinh viên Đại 
học khối các trường kỹ thuật tại Hànội và chương trình 
cũ thường được sử dụng tại các Trường 
110 
3.25 Phân bổ đối tượng thực nghiệm thời điểm bắt đầu thực 
nghiệm 
116 
3.26 Phân bổ đối tượng thực nghiệm thời điểm kết thúc thực 
nghiệm 
117 
3.27 So sánh sự khác biệt trình độ thể lực của sinh viên các 
nhóm đối tượng thực nghiệm thời điểm trước thực 
nghiệm (n=496) 
Sau 
Tr.119 
3.28 So sánh kết quả phân loại trình độ thể lực của sinh viên 
các nhóm đối chứng và thực nghiệm theo quy định của 
BGD-ĐT thời điểm trước thực nghiệm (n=496) 
120 
3.29 So sánh sự khác biệt trình độ thể lực của sinh viên các 
nhóm đối tượng thực nghiệm thời điểm sau 1 năm học 
thực nghiệm (n=496) 
Sau 
Tr.120 
3.30 Nhịp tăng trưởng thể lực của sinh viên nhóm đối chứng 
và nhóm thực nghiệm sau 1 năm học thực nghiệm 
122 
3.31 So sánh kết quả phân loại trình độ thể lực của sinh viên 
các nhóm đối chứng và thực nghiệm theo quy định của 
BGD-ĐT thời điểm sau 01 năm thực nghiệm (n=496) 
124 
Thể 
loại 
Số 
TT 
Nội dung Trang 
3.32 So sánh kết quả học tập môn học GDTC của sinh viên 
các nhóm đối tượng thực nghiệm thời điểm sau 01 năm 
học thực nghiệm (n=496) 
125 
3.33 So sánh kết quả kiểm tra trình độ tập luyện môn Bóng 
chuyền của sinh viên nhóm thực nghiệm và nhóm đối 
chứng 1 sau 01 năm thực nghiệm 
127 
3.34 Đánh giá mức độ phát triển phong trào tập luyện TDTT 
NK của sinh viên các nhóm đối tượng thực nghiệm sau 
01 năm học thực nghiệm 
128 
Sơ 
đồ 
1.1 Sơ đồ chiến thuật môn Bóng chuyền 14 
1.2 Tổ chức xãhội về TDTT ở trường đại học 23 
Bi
ểu
 đ
ồ 
3.1 Thực trạng sinh viên tham gia tập luyện ngoại khóa các 
môn thể thao tại sinh viên Đại học khối các trường kỹ 
thuật trên địa bàn thành phố Hà Nội 
67 
3.2 Nhịp tăng trưởng thể lực của nam sinh viên các nhóm 
đối tượng thực nghiệm sau 1 năm thực nghiệm 
123 
3.3 Nhịp tăng trưởng thể lực của nữ sinh viên các nhóm đối 
tượng thực nghiệm sau 1 năm thực nghiệm 
123 
3.4 So sánh kết quả học tập môn học GDTC của sinh viên 
các nhóm đối tượng thực nghiệm thời điểm sau 01 năm 
thực nghiệm 
126 
1 
PHẦN MỞ ĐẦU 
Trong những năm gần đây sự lớn mạnh của nền kinh tế Thế giới và các 
nước trong khu vực đã tạo tiền đề thúc đẩy Việt Nam đi trên con đường công 
nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước. Để làm tốt điều này Đảng và nhà nước ta đã 
không ngừng quan tâm đến giáo dục và phát triển giáo dục. Công nghiệp hóa 
hiện đại hóa đất nước đòi hỏi giáo dục phải có những con người phát triển toàn 
diện về trí, đức, thể, mỹ và nghề nghiệp. Vì vậy giáo dục t ... hương pháp phát triển thể lực: Phương pháp tập luyện vòng tròn, Phương 
pháp tập luyện ổn định liên tục, Phương pháp tập luyện ổn định ngắt quãng (theo tổ), 
Phương pháp tập luyện biến đổi, Phương pháp trò chơi, phương pháp thi đấu. 
- Hình thức tổ chức giảng dạy: Tập luyện theo lớp, Tập luyện theo nhóm, Tập 
luyện cá nhân. 
9. Nội dung kiểm tra, đánh giá 
9.1. Kiểm tra mức độ phát triển thể lực chung: Sử dụng 06 test kiểm tra và 
tiêu chuẩn quy định theo Quyết định số 53/2008/QĐ–BGDĐT ngày 18 tháng 9 năm 
2008 của Bộ Giáo dục và Đào tạo gồm: 
Test 1. Lực bóp tay thuận (kG): để đánh giá sức mạnh nhóm cơ tay 
Test 2. Nằm ngửa gập bụng (lần/30s): để đánh giá sức mạnh bền 
Test 3. Bật xa tại chỗ (cm): để đánh giá sức mạnh chân 
Test 4. Chạy 30m xuất phát cao (s): để đánh giá sức nhanh 
Test 5. Chạy con thoi 4 x 10m (s): để đánh giá năng lực phối hợp vận động 
Test 6. Chạy tùy sức 5 phút (m): để đánh giá sức bền chung 
9.2. Kiểm tra trình độ chuyên môn môn Bóng chuyền 
Test 7. Phát bóng cao tay 5 lần (số lần đạt): Thành tích đạt yêu cầu: nam phát 
đạt từ 4 lần trở lên, nữ phát đạt từ 3 lần trở lên. 
Test 8. Đập bóng chính diện theo phương vào đà 10 lần (số lần đạt): Thành tích 
đạt yêu cầu: Nam từ 6 lần trở lên, nữ từ 5 lần trở lên. 
Test 9. Chắn bóng chính diện theo phương vào đà 10 lần (số lần đạt). Thành 
tích đạt yêu cầu: Nam từ 6 lần trở lên, nữ từ 5 lần trở lên. 
CHƯƠNG TRÌNH 4. 
CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN NGOẠI KHÓA MÔN BÓNG CHUYỀN 
NĂM THỨ TƯ 
1. Vị trí môn học 
Chương trình tập luyện ngoại khóa môn Bóng chuyền năm thứ tư là chương trình 
nhỏ cuối cùng trong 4 chương trình tập luyện ngoại khóa môn Bóng chuyền cho sinh 
viên các trường đại học khối kỹ thuật tại Hà Nội. 
Chương trình dành cho người đã đạt yêu cầu kiểm tra với chương trình tập luyện 
ngoại khóa môn Bóng chuyền năm thứ ba tại các CLB tập luyện bóng chuyền ngoại 
khóa trong các trường đại học khối kỹ thuật tại Hà Nội. 
2. Mục tiêu môn học 
2.1. Mục tiêu chung 
Chương trình tập luyện ngoại khóa môn Bóng chuyền năm thứ hai tiếp tục cung 
cấp cho sinh viên các trường đại học khối kỹ thuật tại Hà Nội môi trường và những 
hoạt động giáo dục để hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động chung và chuyên môn 
môn Bóng chuyền tương ứng với năm tập luyện thứ hai, đồng thời phát phát triển thể 
chất, rèn luyện đạo đức, ý trí, khả năng làm việc nhóm đảm bảo yêu cầu chuyên 
môn môn Bóng chuyền, yêu cầu của công tác Thể dục thể thao ngoại khóa (bao gồm 
giáo dục, giáo dưỡng, phát hiện và bồi dưỡng tài năng thể thao). 
2.2. Mục tiêu cụ thể 
Sau khi học xong chương trình tập luyện ngoại khóa môn Bóng chuyền năm thứ 
ba, sinh viên có các khả năng có khả năng: 
1. Yêu thích môn bóng chuyền và thường xuyên tập luyện bóng chuyền để rèn 
luyện sức khỏe, có khả năng phòng tránh và sơ cứu các chấn thương cơ bản thường 
mắc trong tập luyện và thi đấu Bóng chuyền; Hiểu và có thể thực hiện được các kỹ 
thuật cơ bản môn bóng chuyền, ứng dụng được các kỹ thuật cơ bản môn bóng chuyền 
trong thi đấu 
2. Nắm vững và có khả năng thực hành các kỹ năng chuyên môn môn Bóng 
chuyền tương ứng với trình độ năm tập luyện thứ tư. Cụ thể gồm: 
- Về kỹ thuật căn bản: Thực hiện tốt các kỹ thuật căn bản môn bóng chuyền như 
phát bóng, chuyền bóng, thủ bóng, đập bóng, bỏ nhỏ, chắn bóng 
- Về chiến thuật: Hiểu và có thể thực hiện các chiến thuật cá nhân và chiến thuật 
đồng đội trong tập luyện và thi đấu bóng chuyền. 
- Phát triển thể chất: Bao gồm cả hình thái, chức năng cơ thể, tố chất vận động 
(sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khả năng phối hợp vận động và mềm dẻo). 
- Phát triển nhân cách, đạo đức, ý chí: Phát triển nhân cách, đạo đức, rèn luyện 
tính kiên trì, độc lập, khiêm tốn, chuyên cần, khả năng làm việc nhóm 
- Phát hiện và bồi dưỡng năng khiếu thể thao 
- Đáp ứng tốt nhu cầu của sinh viên khi tham gia tập luyện ngoại khóa môn Bóng 
chuyền. 
3. Thời gian 
Tổng số 144 giờ, tương ứng 144 giáo án tập luyện. Tuần tập 3 buổi (trong đó có 
2 buổi lên lớp và 1 buổi tự học). Thời gian tập luyện: 01 năm (12 tháng, mỗi tháng 4 
tuần). 
4. Điều kiện tiên quyết 
Đảm bảo yêu cầu kiểm tra các test theo chương trình tập luyện Bóng chuyền 
ngoại khóa năm thứ ba. 
Không mắc các bệnh yêu cầu hạn chế vận động 
5. Nội dung tóm tắt 
Chương trình trang bị những kiến thức cơ bản về môn bóng chuyền như khả năng 
hướng dẫn tập luyện ngoại khóa mon Bóng chuyền, một số điều luật cơ bản môn bóng 
chuyền, các chế độ vệ sinh, dinh dưỡng khi tham gia tập luyện; giáo dục đạo đức, ý 
chí và các kỹ năng thực hành gồm: các kỹ thuật cơ bản môn bóng chuyền, kỹ thuật 
đập bóng nhanh, chắn bóng, các chiến thuật cơ bản môn Bóng chuyền 
6. Phân phối chương trình 
TT Nội dung 
Phân phối (tiết) Tổng 
(tiết) Lý thuyết 
Thực 
hành 
Tự 
học 
Cơ 
động 
1 
Phương pháp hướng dẫn tập luyện 
ngoại khóa môn Bóng chuyền 
Kỹ năng phát triển phong trào tập luyện 
ngoại khóa môn Bóng chuyền 
Một số điều luật cơ bản môn Bóng 
chuyền 
Giáo dục đạo đức, ý chí, khả năng làm 
việc nhóm 
*1 *1 
2 Kỹ thuật căn bản 18 10 28 
3 Chiến thuật 32 10 42 
4 Thi đấu 44 20 64 
5 Thể lực *2 *2 *2 
6 Kiểm tra 2 8 10 
Tổng: 96 48 144 
Ghi chú: *1: Không có giáo án dành riêng nhưng dành từ 5-10 phút trong mỗi giáo án để giảng 
dạy nội dung 
*2: Không có giáo án dành riêng nhưng dành từ 15-20 phút trong mỗi giáo án để giảng 
dạy nội dung 
7. Nội dung chi tiết 
7.1. Lý thuyết (dành 5-10 phút trong mỗi buổi tập để trang bị kiến thức lý 
thuyết) 
- Phương pháp hướng dẫn tập luyện ngoại khóa môn Bóng chuyền 
- Kỹ năng phát triển phong trào tập luyện ngoại khóa môn Bóng chuyền 
- Một số điều luật cơ bản môn Bóng chuyền 
- Phát triển nhân cách, đạo đức, ý chí: Phát triển nhân cách, đạo đức, rèn luyện 
tính kiên trì, độc lập, khiêm tốn, chuyên cần, khả năng làm việc nhóm 
7.2 Thực hành (96 giáo án) 
7.2.1. Kỹ thuật căn bản 
- Ôn tập và hoàn thiện các kỹ thuật căn bản đã học 
- Phối hợp các kỹ thuật bóng chuyền 
7.2.2. Chiến thuật 
Ôn tập các chiến thuật đã học 
Học mới chiến thuật tấn công: 
+ Yểm hộ đập bóng 
+ Phối hợp các chiến thuật tấn công môn Bóng chuyền 
Học mới các chiến thuật phòng thủ: 
+ Đội hình phòng thủ số 6 lùi 
+ Sử dụng Libero 
+ Phối hợp các chiến thuật phòng thủ 
7.2.4. Ôn tập 
Ôn tập các kỹ thuật, chiến thuật môn Bóng chuyền 
7.2.5. Thể lực (Mỗi giáo án tập luyện dành 15-20 phút để tập thể lực) 
Phát triển toàn diện các tố chất thể lực: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khả 
năng phối hợp vận động và mềm dẻo. Ưu tiên phát triển thể lực chung. 
7.3. Tự học 
Tự học các nội dung trong chương trình học thuộc từng phần. 
- Ôn tập và hoàn thiện các kỹ thuật căn bản đã học 
- Phối hợp các kỹ thuật bóng chuyền 
- Yểm hộ đập bóng 
- Phối hợp các chiến thuật tấn công môn Bóng chuyền 
- Đội hình phòng thủ số 6 lùi 
- Sử dụng Libero 
- Phối hợp các chiến thuật phòng thủ 
- Một số điều luật cơ bản môn bóng chuyền 
- Thi đấu 
7.4. Giáo án cơ động 
Dự phòng thời tiết và ôn tập các nội dung chưa đạt yêu cầu. 
8. Phương pháp và hình thức tổ chức giảng dạy 
- Phương pháp giảng dạy: 
+ Phương pháp giảng dạy kỹ thuật: Phương tập luyện nguyên vẹn, Phương pháp 
sử dụng lời nói, Phương pháp trực quan, Phương pháp sử dụng bài tập bổ trợ, Phương 
pháp sử dụng bài tập dẫn dắt 
+ Phương pháp phát triển thể lực: Phương pháp tập luyện vòng tròn, Phương 
pháp tập luyện ổn định liên tục, Phương pháp tập luyện ổn định ngắt quãng (theo tổ), 
Phương pháp tập luyện biến đổi, Phương pháp trò chơi, phương pháp thi đấu. 
- Hình thức tổ chức giảng dạy: Tập luyện theo lớp, Tập luyện theo nhóm, Tập 
luyện cá nhân. 
9. Nội dung kiểm tra, đánh giá 
9.1. Kiểm tra mức độ phát triển thể lực chung: Sử dụng 06 test kiểm tra và 
tiêu chuẩn quy định theo Quyết định số 53/2008/QĐ–BGDĐT ngày 18 tháng 9 năm 
2008 của Bộ Giáo dục và Đào tạo gồm: 
Test 1. Lực bóp tay thuận (kG): để đánh giá sức mạnh nhóm cơ tay 
Test 2. Nằm ngửa gập bụng (lần/30s): để đánh giá sức mạnh bền 
Test 3. Bật xa tại chỗ (cm): để đánh giá sức mạnh chân 
Test 4. Chạy 30m xuất phát cao (s): để đánh giá sức nhanh 
Test 5. Chạy con thoi 4 x 10m (s): để đánh giá năng lực phối hợp vận động 
Test 6. Chạy tùy sức 5 phút (m): để đánh giá sức bền chung 
9.2. Kiểm tra trình độ chuyên môn môn Bóng chuyền 
Test 7. Phát bóng cao tay 5 lần (số lần đạt): Thành tích đạt yêu cầu: nam phát 
đạt từ 4 lần trở lên, nữ phát đạt từ 3 lần trở lên. 
Test 8. Đập bóng chính diện nghiêng mình 10 lần (số lần đạt): Thành tích đạt 
yêu cầu: Nam từ 6 lần trở lên, nữ từ 5 lần trở lên. 
Test 9. Chắn bóng nhanh 10 lần (số lần đạt). Thành tích đạt yêu cầu: Nam từ 6 
lần trở lên, nữ từ 5 lần trở lên. 
Phụ lục 6. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG CHƯƠNG TRÌNH 
1. Phạm vi áp dụng: 
Áp dụng trong tập luyện ngoại khóa môn Bóng chuyền dưới hình thức 
Câu lạc bộ Bóng chuyền cho sinh viên các trường đại học khối kỹ thuật tại Hà 
Nội. 
2. Hướng dẫn sử dụng chương trình: 
- Thời gian tập luyện được tổ chức với 3 buổi/ tuần, trong đó có 01 buổi 
học kiến thức mới, 01 buổi ôn tập kiến thức đã học và 01 buổi tự học. Như vậy, 
nếu sinh viên chỉ có thể tham gia tập luyện ngoại khóa 01 buổi/tuần vẫn có thể 
đảm bảo nội dung quy định. Thời gian một buổi tập là 90 phút. 
- Thời gian tập luyện: Sinh viên có thể tập luyện ở bất cứ thời điểm nào, 
miễn là khi bắt đầu tập luyện đảm bảo được điều kiện tiên quyết của từng 
chương trình. Nội dung kiểm tra được quy định chi tiết ở mỗi chương trình. 
- Ngoài thời gian tập luyện chính thức, sinh viên tập luyện ngoại khóa 
theo sở thích. 
3. Hướng dẫn xác định nội dung và các hoạt động đào tạo: 
- Học tập nội quy và những quy định của CLB khi sinh viên bắt đầu tham 
gia tập luyện; 
- Tổ chức tập luyện, thi đấu giao lưu và các hoạt động bổ trợ khác trong 
quá trình ngoại khóa của sinh viên; 
- Tổ chức hoạt động ngoại khóa cho sinh viên theo đúng trình độ; 
- Tập luyện theo hình thức CLB thể thao có người hướng dẫn kết hợp tự 
tập luyện. 
4. Hướng dẫn công tác kiểm tra, đánh giá 
- Kiểm tra đánh giá thường xuyên: Do huấn luyện viên tại các CLB tiến 
hành theo các nội dung giảng dạy. 
- Kiểm tra, đánh giá trình độ cuối chương trình: Kiểm tra thực hành, do 
huấn luyện viên các CLB thực hiện hoặc sinh viên tự tiến hành. 
PHỤ LỤC 7. Tiến trình tập luyện bóng chuyền ngoại khóa cho sinh viên các trường đại học khối kỹ thuật tại Hà Nội 
(Năm tập luyện thứ nhất) 
TT Phân loại 
Giáo án 
Nội dung 
Tháng 
9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 
1. 
Lý thuyết 
Khái quát môn Bóng chuyền - 
2. Nội quy tập luyện môn Bóng chuyền + 
3. 
Kỹ thuật 
Kỹ thuật di chuyển trong bóng chuyền + + - - 
4. Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay + + - - - - - - - - - - 
5. Kỹ thuật chuyền bóng cao tay + + - - - - - - - - 
6. Kỹ thuật phát bóng thấp tay + + - - - - - - 
7. Kỹ thuật gõ bóng + + - - - - 
8. 
Chiến 
thuật 
Các chiến thuật cá nhân cơ bản + - - - 
9. Chiến thuật phát bóng + - - 
10. Chiến thuật chuyền 1 + - 
11. Chiến thuật chuyền 2 + 
12. Thể lực Phát triển các tố chất thể lực + + + + + + + + + + + + 
Ghi chú: + nội dung chính 
 - nội dung phụ 
 KT: Kiểm tra