Luận án Nghiên cứu xây dựng chương trình và tổ chức tập luyện ngoại khóa môn cầu lông cho học sinh Trung học phổ thông Thành phố Tuyên Quang

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO - BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH 
TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH 
 ----------------------- 
NGUYỄN MỸ VIỆT 
NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG CHƯƠNG TRÌNH 
VÀ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN NGOẠI KHÓA MÔN CẦU LÔNG CHO 
HỌC SINH TRUNG HỌC PHỔ THÔNG THÀNH PHỐ TUYÊN QUANG 
LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC 
BẮC NINH – 2021 
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO - BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH 
TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH 
 ------------------------------------ 
NGUYỄN MỸ VIỆT 
NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG CHƯƠNG TRÌNH 
VÀ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN NGOẠI KHÓA MÔN CẦU LÔNG CHO 
HỌC SINH TRUNG HỌC PHỔ THÔNG THÀNH PHỐ TUYÊN QUANG 
Ngành : Giáo dục học 
Mã số : 9140101 
LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC 
CÁN BỘ HƯỚNG DẪN KHOA HỌC: 
1. GS.TS. LÊ VĂN LẪM 
2. TS. NGUYỄN ĐÌNH CHUNG 
BẮC NINH – 2021 
LỜI CAM ĐOAN 
 Tôi xin cam đoan, đây là công trình nghiên cứu của riêng tôi. 
Các số liệu, kết quả nghiên cứu nêu trong luận án là trung thực 
và chưa từng được ai công bố trong bất kỳ công trình nào. 
Tác giả luận án 
Nguyễn Mỹ Việt 
DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU, CÁC CHỮ VIẾT TẮT 
BGD&ĐT : Bộ Giáo dục và Đào tạo 
CLB : Câu lạc bộ 
CNH,HĐH : Công nghiệp hóa, hiện đại hóa 
CSVC : Cơ sở vật chất 
ĐT : Đào tạo 
GDTC : Giáo dục thể chất 
GD&ĐT : Giáo dục và Đào tạo 
HLTT : Huấn luyện thể thao 
HLV : Huấn luyện viên 
HS : Học sinh 
HS,SV : Học sinh, sinh viên 
m : Mét 
NK : Ngoại khóa 
NQ : Nghị quyết 
NxB : Nhà xuất bản 
ph : Phút 
QĐ : Quyết định 
s : Giây 
TDTT : Thể dục thể thao 
TDTT NK : Thể dục thể thao ngoại khóa 
THPT : Trung học phổ thông 
THCS : Trung học cơ sở 
TT : Thông tư 
TW : Trung ương 
VĐV : Vận động viên 
WHO : Tổ chức Y tế Thế giới 
XPC : Xuất phát cao 
MỤC LỤC 
Lời cam đoan 
Danh mục các ký hiệu, các chữ viết tắt 
Mục lục 
Danh mục bảng, sơ đồ, biểu đồ 
PHẦN MỞ ĐẦU 1 
Đặt vấn đề 1 
Mục đích nghiên cứu 3 
Nhiệm vụ nghiên cứu 3 
Giả thuyết khoa học 4 
Ý nghĩa khoa học 4 
Ỹ nghĩa thực tiễn 5 
CHƯƠNG 1. TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 6 
1.1. Một số vấn đề cơ bản về hoạt động thể dục thể thao ngoại 
khóa trong trường học các cấp 
6 
1.2. Một số khái niệm có liên quan 12 
1.3. Những vấn đề cơ bản về xây dựng chương trình tập luyện 
Thể dục thể thao ngoại khóa 
14 
1.4. Đặc điểm và tác dụng của tập luyện ngoại môn Cầu lông 17 
1.5. Đặc điểm tâm, sinh lý học sinh Trung học phổ thông 25 
1.6. Những công trình nghiên cứu có liên quan 31 
CHƯƠNG 2. PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 48 
2.1. Phương pháp nghiên cứu 48 
2.1.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 48 
2.1.2. Phương pháp phỏng vấn, tọa đàm 49 
2.1.3. Phương pháp quan sát sư phạm 49 
2.1.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm 50 
2.1.6. Phương pháp thực nghiệm sư phạm 54 
2.1.6. Phương pháp toán học thống kê 55 
2.2. Thời gian và địa điểm nghiên cứu 56 
2.2.1. Thời gian nghiên cứu 57 
2.2.2. Địa điểm nghiên cứu 58 
CHƯƠNG 3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 59 
3.1. Đánh giá thực trạng chương trình và tổ chức tập luyện 
ngoại khóa môn cầu lông ở học sinh các trường Trung học phổ 
thông trên địa bàn Thành phố Tuyên Quang 
59 
3.1.1. Thực trạng các yếu tố ảnh hưởng tới phong trào tập luyện 
ngoại khóa môn Cầu lông tại các trường Trung học phổ thông trên địa 
bàn Thành phố Tuyên Quang 
59 
3.1.2. Thực trạng chương trình tập luyện ngoại khóa môn Cầu 
lông tại các trường Trung học phổ thông trên địa bàn thành phố Tuyên 
Quang 
72 
3.1.3. Thực trạng tổ chức tập luyện ngoại khóa môn Cầu lông 
cho học sinh các trường Trung học phổ thông Thành phố Tuyên Quang 
78 
3.1.4. Thực trạng phong trào tập luyện ngoại khóa môn cầu lông 
và thể lực của học sinh các trường trung học phổ thông thành phố 
Tuyên Quang 
80 
3.1.5. Bàn luận kết quả nghiên cứu nhiệm vụ 1 85 
3.2. Xây dựng chương trình và tổ chức tập luyện ngoại khóa 
môn Cầu lông cho học sinh Trung học phổ thông trên địa bàn thành 
phố Tuyên Quang 
95 
3.2.1. Xây dựng chương trình tập luyện ngoại khóa môn Cầu 
lông 
96 
3.2.2 Xác định tổ chức tập luyện ngoại môn Cầu lông cho học 
sinh Trung học phổ thông trên địa bàn thành phố Tuyên Quang 
104 
3.2.3. Bàn luận kết quả nghiên cứu nhiệm vụ 2 108 
3.3. Ứng dụng và đánh giá hiệu quả chương trình và tổ chức 
tập luyện ngoại khóa môn Cầu lông được xây dựng cho học sinh 
Trung học phổ thông trên địa bàn thành phố Tuyên Quang 
115 
 3.3.1. Tổ chức thực nghiệm 116 
3.3.2. Đánh giá hiệu quả thực nghiệm 119 
3.3.3. Bàn luận kết quả nghiên cứu nhiệm vụ 3 135 
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 139 
A. Kết luận 139 
B. Kiến nghị 139 
Danh mục các công trình nghiên cứu đã công bố có liên quan đến 
luận án 
DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO 
PHỤ LỤC 
DANH MỤC BẢNG, SƠ ĐỒ, BIỂU ĐỒ 
Thể 
loại 
Số 
TT 
Nội dung Trang 
B
ản
g 
3.1 Kết quả phỏng vấn xác định các yếu tố ảnh hưởng tới phong 
trào tập luyện ngoại khóa môn Cầu lông tại các trường Trung 
học phổ thông trên địa bàn Thành phố Tuyên Quang 
60 
3.2 Thực trạng nhận thức và thái độ tập luyện đối với thể thao 
ngoại khóa môn Cầu lông tại các trường THPT trên địa bàn 
thành phố Tuyên Quang 
62 
3.3 Kết quả khảo sát nhu cầu tập luyện Cầu lông ngoại khóa của 
học sinh các trường THPT thành phố Tuyên Quang 
63 
3.4 Thực trạng và động cơ tập luyện ngoại khóa môn Cầu lông 
của học sinh các trường THPT thành phố Tuyên Quang 
64 
3.5 Kết quả khảo sát thực trạng hoạt động lãnh đạo, chỉ đạo công 
tác ngoại khóa Cầu lông của học sinh các trường THPT trên 
địa bàn thành phố Tuyên Quang 
66 
3.6 Thực trạng chương trình thể dục của học sinh THPT thành 
phố Tuyên Quang 
67 
3.7 Thực trạng cơ sở vật chất phục vụ tập luyện môn Cầu lông tại 
các trường THPT thành phố Tuyên Quang 
69 
3.8 Thực trạng đội ngũ giáo viên hướng dẫn tổ chức hoạt động 
ngoại khóa tại các trường THPT trên địa bàn thành phố Tuyên 
Quang 
71 
3.9 Kết quả phỏng vấn xác định tiêu chí đánh giá chương trình 
tập luyện ngoại khóa môn Cầu lông 
Sau 
Tr.73 
3.10 Thực trạng nội dung được sử dụng trong tổ chức tập luyện 
Cầu lông ngoại khóa cho học sinh các trường THPT thành 
phố Tuyên Quang 
Sau 
Tr.74 
3.11 Đánh giá thực trạng chương trình tập luyện Cầu lông ngoại 
khóa cho cho học sinh các trường THPT thành phố Tuyên 
Quang 
77 
3.12 Thực trạng hình thức tổ chức tập luyện ngoại khóa môn Cầu 
lông tại các trường THPT thành phố Tuyên Quang 
79 
3.13 Thực trạng việc tổ chức tập luyện ngoại khóa môn Cầu lông 
tại các trường THPT thành phố Tuyên Quang 
Sau 
Tr.79 
3.14 Thực trạng phong trào tập luyện Cầu lông ngoại khóa của học 
sinh tại các trường THPT trên địa bàn Tp. Tuyên Quang 
81 
3.15 Thực trạng trình độ thể lực của học sinh các trường THPT 
trên địa bàn thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang 
Sau 
Tr.82 
3.16 Kết quả phân loại trình độ thể lực của học sinh các trường 
THPT thành phố Tuyên Quang 
83 
B
ản
g 3.17 Kết quả so sánh phân loại trình độ thể lực của học sinh các 
trường THPT thành phố Tuyên Quang theo mức độ và nội 
dung tập luyện TDTT ngoại khóa 
84 
3.18 Kết quả phỏng vấn lựa chọn nguyên tắc xây dựng chương 
trình tập luyện Cầu lông ngoại khóa cho học sinh các trường 
THPT thành phố Tuyên Quang 
99 
3.19 Kết quả phỏng vấn xác định thời lượng của chương trình tập 
luyện Cầu lông ngoại khóa cho học sinh các trường THPT 
thành phố Tuyên Quang 
100 
3.20 Tổng hợp ý kiến đóng góp của các chuyên gia, giáo viên về 
chương trình tập luyện Cầu lông ngoại khóa cho học sinh các 
trường THPT thành phố Tuyên Quang 
Sau 
Tr.101 
3.21 Kết quả kiểm định chương trình tập luyện Cầu lông ngoại 
khóa đã xây dựng mới 
103 
3.22 Kết quả phỏng vấn xác định hình thức và tổ chức tập luyện 
Cầu lông ngoại khóa cho học sinh các trường THPT thành 
phố Tuyên Quang 
105 
3.23 Đối tượng thực nghiệm thời điểm bắt đầu và kết thúc thực 
nghiệm 
117 
3.24 Kết quả phỏng vấn lựa chọn tiêu chí đánh giá hiệu quả 
chương trình và tổ chức tập luyện Cầu lông ngoại khóa cho 
học sinh các trường THPT thành phố Tuyên Quang 
119 
3.25 So sánh kết quả kiểm tra thể lực theo từng test của học sinh 
lớp 10 nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm trước thực 
nghiệm 
120 
3.26 So sánh kết quả kiểm tra thể lực theo từng test của học sinh 
lớp 11 nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm trước thực 
nghiệm 
121 
3.27 So sánh kết quả kiểm tra thể lực theo từng test của học sinh 
lớp 12 nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm trước thực 
nghiệm 
122 
3.28 So sánh kết quả phân loại thể lực chung của học sinh nhóm 
đối chứng và thực nghiệm thời điểm trước thực nghiệm 
123 
3.29 Kết quả so sánh hạnh kiểm trước thực nghiệm của học sinh 
nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm 
123 
3.30 So sánh kết quả kiểm tra thể lực theo từng test của học sinh 
lớp 10 nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm tại thời điểm 
sau 01 năm thực nghiệm 
124 
3.31 So sánh kết quả kiểm tra thể lực theo từng test của học sinh 
lớp 11 nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm tại thời điểm 
trước thực nghiệm 
125 
3.32 So sánh kết quả kiểm tra thể lực theo từng test của học sinh 
lớp 12 nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm sau 1 năm thực 
nghiệm 
126 
3.33 Nhịp tăng trưởng thể lực theo từng test của học sinh nhóm 
đối chứng và thực nghiệm thời điêm sau 1 năm thực nghiệm 
127 
3.34 So sánh kết quả phân loại thể lực của học sinh nhóm đối 
chứng và thực nghiệm thời điểm sau 01 năm thực nghiệm 
131 
3.35 Kết quả so sánh hạnh kiểm sau thực nghiệm của học sinh 
nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm 
132 
3.36 So sánh mức độ phát triển phong trào tập luyện Cầu lông 
ngoại khóa của các trường đối chứng và thực nghiệm sau 01 
năm thực nghiệm 
133 
3.37 So sánh mức độ phát hiện và bồi dưỡng năng khiếu Cầu lông 134 
của học sinh nhóm đối chứng và thực nghiệm sau 01 năm 
thực nghiệm 
3.38 So sánh trình độ chuyên môn Cầu lông của học sinh lớp 10 
nhóm đối chứng và thực nghiệm sau 01 năm học thực nghiệm 
Sau 
Tr.134 
3.39 So sánh trình độ chuyên môn Cầu lông của học sinh lớp 11 
nhóm đối chứng và thực nghiệm sau 01 năm học thực nghiệm 
Sau 
Tr.134 
3.40 So sánh trình độ chuyên môn Cầu lông của học sinh lớp 12 
nhóm đối chứng và thực nghiệm sau 01 năm học thực nghiệm 
Sau 
Tr.134 
Sơ 
đồ 
3.1 CCác yếu tố chính ảnh hưởng tới hoạt động TDTT NK môn Cầu 
lllông cho học sinh các trường THPT thành phố Tuyên Quang 
61 
Danh mục các biểu đồ 
B
iể
u 
đồ
3.1 So sánh nhịp tăng trưởng thể lực theo từng test của nam học 
sinh lớp 10 nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm sau 01 năm 
thực nghiệm 
128 
3.2 So sánh nhịp tăng trưởng thể lực theo từng test của nữ học 
sinh lớp 10 nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm sau 01 năm 
thực nghiệm 
129 
3.3 So sánh nhịp tăng trưởng thể lực theo từng test của nam học 
sinh lớp 11 nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm sau 01 năm 
thực nghiệm 
129 
3.4 So sánh nhịp tăng trưởng thể lực theo từng test của nữ học 
sinh lớp 11 nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm sau 01 năm 
thực nghiệm 
129 
3.5 So sánh nhịp tăng trưởng thể lực theo từng test của nam học 
sinh lớp 12 nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm sau 01 năm 
thực nghiệm 
130 
3.6 So sánh nhịp tăng trưởng thể lực theo từng test của nữ học 
sinh lớp 12 nh ... iệc nhóm 
7.2 Thực hành (74 giáo án) 
7.2.1. Kỹ thuật căn bản 
- Ôn tập các kỹ thuật cầu lông đã học 
- Kỹ thuật di chuyển bước nhảy 
- Kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải 
- Kỹ thuật đánh cầu cao sâu 
- Kỹ thuật bỏ nhỏ 
- Kỹ thuật phòng thủ 
- Kỹ thuật bật nhảy đập cầu 
- Phối hợp các kỹ thuật cơ bản môn Cầu lông 
7.2.2. Chiến thuật 
- Các chiến thuật thi đấu đơn 
+ Chiến thuật đỡ giao cầu tấn công 
+ Chiến thuật đánh cầu 4 điểm rồi đột kích 
+ Chiến thuật tấn công cuối sân 
+ Chiến thuật đánh cầu vào tay trái đối phương 
+ Chiến thuật tấn công bằng các kỹ thuật đơn lẻ 
- Chiến thuật thi đấu đôi 
+ Chiến thuật đỡ giao cầu tấn công 
+ Chiến thuật tấn công hai đánh một 
+ Chiến thuật tấn công trung lộ 
7.2.4. Ôn tập 
Ôn tập các kỹ thuật, chiến thuật môn cầu lông 
7.2.5. Thể lực (Mỗi giáo án tập luyện dành 15-20 phút để tập thể lực) 
Phát triển toàn diện các tố chất thể lực: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khả năng 
phối hợp vận động và mềm dẻo. Ưu tiên phát triển thể lực chung. 
7.3. Tự học 
Tự học các nội dung trong chương trình học thuộc từng phần. 
- Ôn tập các kỹ thuật cầu lông đã học 
- Kỹ thuật di chuyển bước nhảy 
- Kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải 
- Kỹ thuật đánh cầu cao sâu 
- Kỹ thuật bỏ nhỏ cầu 
- Kỹ thuật bật nhảy đập cầu 
- Phối hợp các kỹ thuật cơ bản môn Cầu lông 
8. Phương pháp và hình thức tổ chức giảng dạy 
- Phương pháp giảng dạy: 
+ Phương pháp giảng dạy kỹ thuật: Phương pháp tập luyện nguyên vẹn, Phương 
pháp sử dụng lời nói, Phương pháp trực quan, Phương pháp sử dụng bài tập bổ trợ, 
Phương pháp sử dụng bài tập dẫn dắt 
+ Phương pháp phát triển thể lực: Phương pháp tập luyện vòng tròn, Phương 
pháp tập luyện ổn định liên tục, Phương pháp tập luyện ổn định ngắt quãng (theo tổ), 
Phương pháp tập luyện biến đổi, Phương pháp trò chơi, phương pháp thi đấu. 
- Hình thức tổ chức giảng dạy: Tập luyện theo lớp, Tập luyện theo nhóm, Tập 
luyện cá nhân. 
9. Nội dung kiểm tra, đánh giá 
- Thể lực chuyên môn (Bắt buộc) 
1. Tại chỗ ném cầu xa 5 quả (m) 
2. Di chuyển tiến lùi 5 lượt (s) 
3. Di chuyển ngang sân đơn 5 vòng (s) 
4. Di chuyển nhặt đổi cầu 6 điểm trên sân 3 vòng (s) 
Học kỳ 1: 
- Kỹ thuật: 
1. Phát cầu thấp gần vào ô 1x1 m 10 lần (số lần vào ô) 
2. Phông cầu 10 quả vào ô 1 mét vuông theo đường thẳng (quả) 
Học kỳ 2: 
- Phông cầu cao xa theo đường chéo 10 lần vào ô 1m vuông (quả) 
- Đập cầu 10 quả vào ô ½ sân đơn (quả). 
CHƯƠNG TRÌNH 3. 
CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN CẦU LÔNG NGOẠI KHÓA 
CHO HỌC SINH THPT THÀNH PHỐ TUYÊN QUANG 
NĂM TẬP LUYỆN THỨ BA 
1. Vị trí môn học 
Chương trình tập luyện Cầu lông ngoại khóa cho học sinh THPT thành phố 
Tuyên Quang năm thứ ba là chương trình nhỏ cuối cùng trong 03 chương trình tập 
luyện Cầu lông ngoại khóa cho học sinh các trường THPT trên địa bàn thành phố 
Tuyên Quang. 
Chương trình dành cho người đã hoàn thành hoặc đạt kết quả theo yêu cầu của 
năm tập luyện ngoại khóa Cầu lông thứ hai cho học sinh các trường THPT thành phố 
Tuyên Quang. 
2. Mục tiêu môn học 
2.1. Mục tiêu chung 
Chương trình tập luyện Cầu lông ngoại khóa cho học sinh các trường THPT 
thành phố Tuyên Quang – năm tập luyện thứ ba cung cấp cho học sinh môi trường và 
những hoạt động giáo dục để hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động chung và chuyên 
môn môn Cầu lông tương ứng với năm tập luyện thứ ba, đồng thời phát phát triển thể 
chất, rèn luyện đạo đức, ý trí, khả năng làm việc nhóm đảm bảo yêu cầu chuyên 
môn môn Cầu lông, yêu cầu của hoạt động TDTT NK trong trường học các cấp. 
2.2. Mục tiêu cụ thể 
Sau khi học xong chương trình tập luyện ngoại khóa môn Cầu lông - năm tập 
luyện thứ ba, học sinh có các khả năng có khả năng: 
1. Hiểu được tầm quan trọng của tập luyện TDTT nói chung và tập luyện Cầu 
lông nói riêng với sức khỏe. Có những hiểu biết cơ bản về tầm quan trọng của tập 
luyện TDTT và có ý thức tự tập luyện TDTT, rèn luyện sức khỏe. Hiểu được các kiến 
thức lý thuyết về môn Cầu lông như phương pháp tổ chức thi đấu môn Cầu lông, 
phương pháp trọng tài môn Cầu lông. 
2. Nắm vững và có khả năng thực hành các kỹ năng chuyên môn môn Bóng Cầu 
lông tương ứng với trình độ năm tập luyện thứ hai. Cụ thể gồm: 
- Về kỹ thuật căn bản: Kỹ thuật đánh cầu trái cao tay, kỹ thuật treo cầu gần lưới, 
kỹ thuật bỏ nhỏ cầu gần lưới, kỹ thuật bạt cầu, kỹ thuật đánh cầu trên lưới, kỹ thuật 
đánh cầu nhanh 
- Về chiến thuật: Hiểu và có thể thực hiện một số chiến thuật cơ bản môn Cầu 
lông như chiến thuật đánh cầu theo đường, chiến thuật đánh cầu theo điểm, chiến thuật 
phối hợp trong đánh đôi 
- Phát triển thể chất: Bao gồm cả hình thái, chức năng cơ thể, tố chất vận động 
(sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khả năng phối hợp vận động và mềm dẻo). 
- Phát triển nhân cách, đạo đức, ý chí: Phát triển nhân cách, đạo đức, rèn luyện 
tính kiên trì, độc tập, khiêm tốn, chuyên cần, khả năng làm việc nhóm 
- Đáp ứng tốt nhu cầu của học sinh khi tham gia tập luyện ngoại khóa môn Cầu 
lông. 
3. Thời gian 
Tổng số 100 buổi tập luyện, tương ứng với 50 tuần, trong đó: 
+ Học kỳ 1: 19 tuần, mỗi tuần 2 buổi (đã bao gồm buổi kiểm tra cuối kỳ) 
+ Học kỳ 2: 18 tuần, mỗi tuần 2 buổi (đã bao gồm buổi kiểm tra cuối kỳ) 
+ Học kỳ hè: 13 tuần, mỗi tuần 02 buổi (đã bao gồm buổi kiểm tra cuối kỳ) 
- Thời gian cho mỗi buổi tập: 90 phút/ buổi 
4. Điều kiện tiên quyết 
Đã hoàn thành hoặc đạt yêu cầu chương trình tập luyện Cầu lông ngoại khóa cho 
học sinh THPT thành phố Tuyên Quang – năm tập luyện thứ hai. 
Yêu thích tập luyện TDTT nói chung và Cầu lông nói riêng. 
Không mắc các bệnh yêu cầu hạn chế vận động 
5. Nội dung tóm tắt 
Chương trình trang bị những kiến thức cơ bản về môn Cầu lông như phươn gpháp 
tổ chức thi đấu Cầu lông, Phương pháp trọng tài Cầu lông, một số luật cơ bản môn Cầu 
lông, các kỹ thuật đánh cầu trái cao tay, treo cầu gần lưới, bỏ nhỏ cầu gần lưới, bạt 
cầu, đánh cầu nhanh, đánh cầu trên lưới... và một số chiến thuật cơ bản môn Cầu lông 
6. Phân phối chương trình 
TT Nội dung 
Phân phối (tiết) Tổng 
(tiết) Lý thuyết 
Thực 
hành 
Tự 
học 
1 Lý thuyết *1 *3 - 
2 Kỹ thuật cơ bản 30 *3 30 
3 Chiến thuật 32 *3 32 
4 Thi đấu 35 *3 35 
5 Thể lực *2 *3 - 
6 Kiểm tra 3 3 
Tổng: - 100 - 100 
Ghi chú: 
*1: Không có buổi tập dành riêng nhưng dành từ 5-10 phút trong mỗi giáo án để 
giảng dạy nội dung 
*2: Không có buổi tập dành riêng nhưng dành từ 15-20 phút trong mỗi giáo án 
để giảng dạy nội dung 
*3: Không quy định chi tiết, học sinh có thể tự tập luyện thêm tùy theo trình độ 
của bản thân 
7. Nội dung chi tiết 
7.1. Lý thuyết (dành 5-10 phút trong mỗi buổi tập để trang bị kiến thức lý 
thuyết) 
- Phương pháp tổ chức thi đấu Cầu lông 
- Phương pháp trọng tài Cầu lông 
- Một số điều luật cơ bản môn Cầu lông 
- Phát triển nhân cách, đạo đức, ý chí: Phát triển nhân cách, đạo đức, rèn luyện 
tính kiên trì, độc tập, khiêm tốn, chuyên cần, khả năng làm việc nhóm 
7.2 Thực hành (74 giáo án) 
7.2.1. Kỹ thuật căn bản 
- Ôn tập các kỹ thuật cầu lông đã học 
- Kỹ thuật đánh cầu trái cao tay 
- Kỹ thuật treo cầu gần lưới 
- Kỹ thuật bỏ nhỏ cầu gần lưới 
- Kỹ thuật bạt cầu 
- Kỹ thuật đánh cầu trên lưới 
- Kỹ thuật đánh cầu nhanh 
- Phối hợp các kỹ thuật cơ bản môn Cầu lông 
7.2.2. Chiến thuật 
- Chiến thuật đánh cầu theo đường thẳng 
- Chiến thuật đánh cầu theo điểm 
- Chiến thuật phối hợp trong đánh đôi 
+ Chiến thuật tấn công cuối sân 
+ Chiến thuật người đứng sau tấn công, người đứng trước bịt lưới 
+ Chiến thuật tân công trong phòng thủ 
7.2.4. Ôn tập 
Ôn tập các kỹ thuật, chiến thuật môn cầu lông 
7.2.5. Thể lực (Mỗi giáo án tập luyện dành 15-20 phút để tập thể lực) 
Phát triển toàn diện các tố chất thể lực: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khả năng 
phối hợp vận động và mềm dẻo. Ưu tiên phát triển thể lực chung. 
7.3. Tự học 
Tự học các nội dung trong chương trình học thuộc từng phần. 
- Ôn tập các kỹ thuật cầu lông đã học 
- Kỹ thuật đánh cầu trái cao tay 
- Kỹ thuật treo cầu gần lưới 
- Kỹ thuật bỏ nhỏ cầu gần lưới 
- Kỹ thuật bạt cầu 
- Kỹ thuật đánh cầu trên lưới 
- Kỹ thuật đánh cầu nhanh 
- Phối hợp các kỹ thuật cơ bản môn Cầu lông 
8. Phương pháp và hình thức tổ chức giảng dạy 
- Phương pháp giảng dạy: 
+ Phương pháp giảng dạy kỹ thuật: Phương pháp tập luyện nguyên vẹn, Phương 
pháp sử dụng lời nói, Phương pháp trực quan, Phương pháp sử dụng bài tập bổ trợ, 
Phương pháp sử dụng bài tập dẫn dắt 
+ Phương pháp phát triển thể lực: Phương pháp tập luyện vòng tròn, Phương 
pháp tập luyện ổn định liên tục, Phương pháp tập luyện ổn định ngắt quãng (theo tổ), 
Phương pháp tập luyện biến đổi, Phương pháp trò chơi, phương pháp thi đấu. 
- Hình thức tổ chức giảng dạy: Tập luyện theo lớp, Tập luyện theo nhóm, Tập 
luyện cá nhân. 
9. Nội dung kiểm tra, đánh giá 
- Thể lực chuyên môn (Bắt buộc) 
1. Tại chỗ ném cầu xa 5 quả (m) 
2. Di chuyển tiến lùi 5 lượt (s) 
3. Di chuyển ngang sân đơn 5 vòng (s) 
4. Di chuyển nhặt đổi cầu 6 điểm trên sân 3 vòng (s) 
Học kỳ 1: 
1. Treo cầu gần lưới bằng mặt phải của vợt 10 lần vào ô 1 mét vuông gần lưới 
theo đường thẳng (quả). 
2. Phòng thủ thấp tay qua lưới 10 lần (quả) 
Học kỳ 2: 
1. Treo cầu gần lưới bằng mặt phải của vợt 10 lần vào ô 1 mét vuông gần lưới 
theo đường chéo (quả). 
2. Phòng thủ thấp tay qua lưới 10 lần (quả) 
PHỤ LỤC 10. Phiếu phỏng vấn xác định tiêu chí đánh giá hiệu quả chương trình 
 BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO & DU LỊCH CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM 
TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT BẮC NINH Độc lập – Tự do – Hạnh phúc 
PHIẾU PHỎNG VẤN 
Kính gửi:.. 
Chức vụ:.. 
Đơn vị công tác: . 
Để xác định được chính xác các tiêu chí phù hợp trong đánh giá hiệu chương 
trình và tổ chức tập luyện ngoại khóa môn Cầu lông tại các trường Trung học phổ 
thông thành phố Tuyên Quang, đồng thời giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu đề tài 
“Nghiên cứu xây dựng chương trình và tổ chức tập luyện ngoại khóa môn Cầu lông 
cho học sinh Trung học phổ thông thành phố Tuyên Quang”, Kính đề nghị ông (bà) 
vui lòng trả lời giúp các câu hỏi sau. 
Cách trả lời cụ thể theo 3 mức: 
Rất Cần thiết: 3 điểm 
Cần thiết: 2 điểm 
Ít cần thiết: 1 điểm 
Những ý kiến còn thiếu xót, xin ông (bà) ghi bổ sung ở ô trống phía dưới và cho 
luôn sự đánh giá. 
Câu hỏi 1. Theo ông (bà), những tiêu chí nào sau đây cần thiết trong đánh giá 
hiệu quả chương trình và tổ chức tập luyện Cầu lông ngoại khóa cho học sinh các 
trường THPT thành phố Tuyên Quang? 
 Mức độ phát triển thể lực của học sinh (sử dụng 06 test theo quy định của 
Bộ Giáo dục và Đào tạo). 
 Hiệu quả giáo dục đạo đức (đánh giá thông qua xếp loại hạnh kiểm của 
học sinh) 
 Mục tiêu phát triển phong trào TDTT ngoại khóa: Số lượng Câu lạc bộ 
được thành lập; số lượng người tập luyện Cầu lông ngoại khóa thường 
xuyên). 
 Mục tiêu phát hiện và bồi dưỡng năng khiếu TDTT (đánh giá thông qua 
số lượng học sinh được phát hiện và bồi dưỡng năng khiếu; số lượng học 
sinh có thành tích môn Cầu lông) 
 Đánh giá năng lực chuyên môn môn Cầu lông (đánh giá theo các test quy 
định trong mỗi chương trình tương ứng với trình độ học sinh 
 Trân trọng cảm ơn!